食生活を改善して、素敵な健康LIFEを手に入れる!part.4
こんばんは、Dr.なんくるないさーです。 前回は朝食の大事さを紹介させて頂きました。 今回は朝食と絡めて朝食・昼食・夕食のバランスについて書いていきます。 この3食のバランスを考え、整えることで食生活を改善することができ…
こんばんは、Dr.なんくるないさーです。 前回は朝食の大事さを紹介させて頂きました。 今回は朝食と絡めて朝食・昼食・夕食のバランスについて書いていきます。 この3食のバランスを考え、整えることで食生活を改善することができ…
こんにちは、Dr.なんくるないさーです。 久々の食べ歩き日記です。 健康日記を書きながら、ラーメンを食べるという矛盾した行動を日々繰り返していますw 福岡には有名なラーメン屋さんが多いわけですが、皆さんはどこのラーメン屋…
こんばんは、Dr.なんくるないさーです。 前回は食生活を改善するためのポイントをざっくりと紹介しました。 今回は具体的にどのように改善すればいいかということで、簡単にできる食生活改善の方法を紹介します。 是非参考にしてく…
こんばんは、Dr.なんくるないさーです。 今回もお送りさせて頂く健康日記。 私ごとではありますが先日お客様先でカイロプラクティックの施術を受けさせて頂き、バキバキしてもらってきました。 先生から一言、『だいぶ疲れが溜まっ…
こんばんは、Dr.なんくるないさーです。 2月も折り返し迎え、寒さも一層厳しくなる日が続いております。 みなさま元気にお過ごしでしょうか? 寒くなると温かくなるものが食べたくなるのは、当然の心理なわけで、私はラーメンが好…
こんばんは、Dr.なんくるないさーです。 今回は少し趣向を変えた記事を投稿します。 というのも、齢30歳を越え、周りでもメタボに悩む友人が増えてきました。 かくいう私も体の衰えを正直隠せれない状態になっています。 体力や…
こんにちは、Dr.なんくるないさーです。 僕は仕事がら喫茶店やカフェを使うことが多く、商談や打ち合わせでよくお邪魔します。 最近はおしゃれな喫茶店も増えて、お店に入る前に悩むことも増えてきました。 コーヒーが好きな人間と…
こんにちは、Dr.なんくるないさーです。 日々食べたもの、感じたものを思うままに綴っていこうと思い始めたこのブログ。 記念すべき2回目の投稿です。 今回は2009年度の福岡ラーメン総選挙で栄えある1位に輝いた『らーめん二…
こんにちは、Dr.なんくるないさーです。 僕は出張や仕事柄飲む機会が多く、穴場なお店のチェックなどは結構無意識でやっちゃってます。 出張の時にご当地料理など食べるのは正直たまんないんですよ。 ご当地料理に特に目がなく、ふ…