CATEGORY 健康

こんばんは、Dr.なんくるないさーです。 前回は食生活を改善するためのポイントをざっくりと紹介しました。 今回は具体的にどのように改善すればいいかということで、簡単にできる食生活改善の方法を紹介します。 是非参考にしてく…

こんばんは、Dr.なんくるないさーです。 今回もお送りさせて頂く健康日記。 私ごとではありますが先日お客様先でカイロプラクティックの施術を受けさせて頂き、バキバキしてもらってきました。 先生から一言、『だいぶ疲れが溜まっ…

こんばんは、Dr.なんくるないさーです。 今回は少し趣向を変えた記事を投稿します。 というのも、齢30歳を越え、周りでもメタボに悩む友人が増えてきました。 かくいう私も体の衰えを正直隠せれない状態になっています。 体力や…