こんにちは、Dr.なんくるないさーです。
突然ですが、近年日本でも人気が高まっているデーツをご存知でしょうか？
デーツとはナツメヤシの実のことで、日本で流通しているのはドライフルーツになったものが一般的です。
北アフリカや中東で広く栽培されていて、栄養価が高く、スーパーフードとして海外では専門店があるほど人気らしいです。
そんな人気のデーツですが、日本だと輸入食材なんかを取り扱っているお店でよく見かけます。
奥さんが好きでよく買っているのですが、小袋だとすぐに食べ切ってしまうので、先日コストコで大容量のものを購入したみたいです。
そんなに大量にあるならと僕も初めて食べてみたら、思いの外美味しくてビックリ。
せっかくなのでレポートしたいと思います。
コストコのデーツを食べてみた
こんな感じで、大きめなケースに入っています。
内容量は907g。
こんなにたくさん入ってるのに、お値段は1,200円くらいらしいです。
オーガニックで大容量なのに、これはお買い得だと思います。
時期によってメーカーは異なりますが、コストコに行けば大体沢山積み上げられて売られているので、手に入れやすいです。
人気の商品がいつでも買えるのは嬉しい。
今回購入したデーツはアメリカ産のものですが、主な生産国として、エジプトやイラン・サウジアラビアなどがあげられます。
乾燥させると長期保存できるので、乾燥地帯である北アフリカや中東でよく食べられているんだとか。
見た目はプルーンに似てますね。
画像では分かりにくいのですが、1個の大きさが5cm程あり、思った以上に大きいです。
栄養たっぷりとのことですが、デーツに含まれる主な栄養素はこんな感じ。
カルシウム、カリウム、亜鉛、リン、鉄分、マグネシウムなどのミネラル類。
葉酸、ビタミンＢ、ビタミンＥ，ナイアシン、パントテン酸などのビタミン群。
それ以外にも。ポリフェノールや食物繊維なども含まれていて、腸内環境や便秘の改善にも役立ちます。
めちゃくちゃ栄養たっぷり。
スーパーフードとして親しまれるだけの豊富な栄養素が入っていて、1日1～2個くらい食べるのが良いみたいです。
中にはちょっと虫のように見えてしまう、小ぶりな種が1つ入っていますよ。
知らずに食べたらびっくりするやつ。
食感は干し柿や干し芋に近く、少しねっとりしています。
とても甘くて、黒糖のような味わいですが、クセが無く食べやすいです。
ちょっと甘すぎるなと感じる場合は、緑茶やコーヒーなどと一緒に、お茶うけとして食べるのがおすすめです。
個人的には想像していた以上に美味しく、毎日食べても飽きないくらいです。
ただ、こんなにあると違う食べ方も試してみたくなったので、アレンジとして刻んでヨーグルトに混ぜたり、間にチーズを挟んだりしても美味しかったです。
コストコのデーツはお買い得です
ドライフルーツなんて普段食べないんですが、身体に良いよとのことなので、今回初めてデーツを食べてみました。
甘いけど、しつこくないので思ったより食べやすかったです。
珈琲ともよく合いますよ。
コストコが近くにある方は、ぜひ試してみてください。
最後まで読んで頂いてありがとうございます。
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