肝臓を労るためのサプリを買うか検討しようと思う。

こんにちは、Dr.なんくるないさーです。

来週、毎年恒例の健康診断を控えています。
通勤時歩くようにしたりして、健康になれるように努力していますが、個人的に心配なのは肝臓。
休肝日を作ったりしていますが、そろそろガタがくるんじゃないかと毎年心配しています。

先日、漢方薬を販売しているお客さんと話してる時に、今病気をしていないのは親からもらった丈夫な身体のおかげで、遺伝子レベルの貯金を使い果たしたときにガタがくると言われたので、改めて身体を労わろうと思いました。
今身体がチート状態で、病気しないことを親に感謝。

ガタがくる前にケアと言っても、禁酒はできないので、肝臓に良いサプリでも試してみようかなと思った次第です。

肝臓に良さそうなサプリを色々調べてみたので紹介しておきます。

肝臓に良さそうなサプリを紹介
肝臓に良さそうなサプリを紹介してみた

肝臓に良さそうなサプリを紹介

定番ウコンのサプリ

まず紹介するのは定番なウコンのサプリ。
飲み会の前にウコンのドリンクを飲んだりする人がいますが、それの上位互換みたいなやつ。
ウコンドリンク40本分のクルクミン、しじみ43,000個分のオルニチン、肝臓エキス12,000mgと肝臓に良さそうな成分が凝縮されています。
毎日継続して飲み続けることで肝臓のケアはもちろん、美容にも効果が期待できるそうです。

DHCのウコンサプリ

こちらはDHCのウコンサプリ。
コンビニとかでもいろんな種類のサプリを販売しているDHCなので、ネームバリューだけでピックアップしてみました。
DHCのウコンサプリには秋ウコン、春ウコン、紫ウコンの3種類の成分がブレンドされていて、それぞれ効果が違うらしい。
アルコール分解力が高いクルクミンをたくさん含んだ秋ウコン、強力な殺菌作用がある精油成分を豊富に含む春ウコンみたいな感じで、いろんなウコンの良いとこ取りをしたサプリ。
楽天ランキングで一位も受賞してるし、DHCなので間違いないと思います。

希少成分で肝臓をケアするサプリ

こちらのサプリは肝臓エキスやオルニチン、クルクミンに加え、肝臓に良い希少成分を含んだサプリ。
レッドマッシュルームというキノコやミルクシスルと言われるハーブなど、名前は聞いたことないけど、なんとなく身体に良さそうな成分がプラスアルファで配合されています。
身体の健康を内側からサポートしてくれるらしい。
とりあえず「レバ・ケア」という商品名が肝臓に良さそうな気しかしないですね。

健康被害も考慮したサプリ

こちらもウコンやしじみの成分を含んだサプリなんですが、成分中に含まれる鉄分を極力除去したもの。
というのもウコンやしじみは身体にいいんですが、成分中に鉄分も多く含まれているため、過剰摂取をすると肝障害を起こす危険性が高くなるらしいです。
全然知りませんでした。
このサプリはその危険性を下げつつ、肝臓に優しい成分を摂取できるというサプリ。
結構サプリ摂取するよって人はこっちの方がいいかもしれないですね。

琉球酒豪伝説

めっちゃ有名な酒豪伝説。
飲兵衛が多い沖縄県で生まれたサプリで、琉球大学も加わって開発されたやつ。
春ウコン、紫ウコン、白ウコンの3種に、秋ウコン種の「沖縄皇金」の合計4種類ものウコンが使用されています。
もちろんウコンは100%沖縄県産です。
販売開始から18年が経っているにも関わらず、いまだにウコンサプリとして第一線に立ち続けている実力派サプリです。