こんにちは、Dr.なんくるないさーです。 日本人の5人に1人が不眠症と言われる現代。 かくいう僕もそうなんですが、最近色々調べて試してちょっとずつは改善してるのかなと思う。 以前紹介した不眠症改善のための記事も、いろんな…
不眠症の改善には体内時計が大事らしい。受験生とかにも人気がある快眠グッズを紹介しておく。
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こんにちは、Dr.なんくるないさーです。 日本人の5人に1人が不眠症と言われる現代。 かくいう僕もそうなんですが、最近色々調べて試してちょっとずつは改善してるのかなと思う。 以前紹介した不眠症改善のための記事も、いろんな…
こんにちは、Dr.なんくるないさーです。 突然ですが、最近不眠症に悩んでおります。 元々眠りは浅く、夜よく目が覚める方だったんですが、最近それがひどい。 歳のせいかなーとか思い始めた今日この頃。 おじいちゃんが早朝に目が…