こんにちは、Dr.なんくるないさーです。
4月に入り、花粉症がしんどい時期になってきましたね。
周りでも鼻をズルズル言わせてる人が増えてきた気がします。
他の記事でも書いたことあるかもしれませんが、僕は小さい頃からアレルギー性鼻炎を持っているので、花粉症と同じようにこの時期はかなりしんどいです。
僕の鼻は花粉やハウスダスト、黄砂とか、手当たり次第に反応してくれやがるので、本当に辛い。
以前、マスクの記事を書いたことがありますが、この時期はマスクをしていても関係なく発症してくれます。
コロナの影響もあって、マスクをするのが日常的になったとはいえ、普通に発症するので困ったものです。
一度発症すると、鼻水ズルズル、くしゃみが止まらない、目が痒いなど、様々な症状が併発してしまう。
こうなるとマスクはもはや関係ないので、それぞれの症状に合わせて対策を打つ必要があるわけです。
というわけで、今回は長年アレルギー性鼻炎に苦しむ僕がオススメする、鼻炎や花粉症が発症した時の対策やグッズを紹介しておこうと思います。
アレルギー性鼻炎や花粉症にお悩みの方の参考になれば幸いです。
おすすめなアレルギー性鼻炎や花粉症の対策グッズ
市販薬に頼る
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/167d503a.38b289b9.167d503b.9a46e22d/?me_id=1261122&item_id=10644856&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2F940%2F22940.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
僕がまず行うのは市販薬に頼るということ。
薬に頼りすぎるのは良くないみたいな話もありますが、症状が発症してしまったら、そんなことも言ってられません。
僕が愛用してるのは「アレグラ」。
色々な薬を試してきましたが、一番安定して活躍してくれるのが「アレグラ」です。
シーズンによって効きが悪い時があるので、そんな時は別のやつを試したりもします。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/167d503a.38b289b9.167d503b.9a46e22d/?me_id=1261122&item_id=10849560&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2F063%2F4987300060063.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
第二候補は「アレジオン」。
こっちもおすすめ。
ワセリンを塗る
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/24c9bdc3.e1366766.24c9bdc4.7ae693d8/?me_id=1251047&item_id=10014339&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcosmenana%2Fcabinet%2Fitem03%2F1081101368-2.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
「ワセリン」を塗るのも結構おすすめ。
鼻の周りに塗ることで、スースーして鼻の通りが良くなってかなり楽になります。
それだけじゃなくて、ワセリンの油脂が花粉をキャッチして、花粉の侵入を防ぐ効果もあるそうです。
そんな効果は知らなかったので、これからは塗りたくろうと思います。
ブリーズライト
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/167d503a.38b289b9.167d503b.9a46e22d/?me_id=1261122&item_id=11088364&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2F030%2F523030.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
鼻詰まりでお困りの方におすすめなのが「ブリーズライト」
プラスチックバーの反発力で鼻腔を広げ、鼻のとおりをスムーズにしてくれます。
めっちゃ鼻水が垂れ出すのでティッシュが必須です。
メンソールの匂いがするタイプもあるので、清涼感が欲しい人はそっちもおすすめ。
価格がリーズナブルなのもありがたい。
空気清浄機
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/26593269.69c89965.2659326a.cc2acf94/?me_id=1331333&item_id=10000675&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmukaiyamasj%2Fcabinet%2F05831809%2F07473122%2F08727901%2Fzhutu.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
卓上に置ける、コンパクトな空気清浄機も結構活躍します。
最近の空気清浄機は小型なものでも、しっかりと働いてくれます。
空気中の花粉とかをしっかりキャッチしてくれるので、花粉症対策にぴったり。
卓上に置いて、ATフィールドを展開するイメージで使っています。
マスク
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/26593aa3.7b802754.26593aa4.6892dcd1/?me_id=1351180&item_id=10000738&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhayaritsushin%2Fcabinet%2Fmask%2Fpremium-4-10.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
最後は「マスク」
コロナの影響でマスクをするのが当たり前となっていますが、花粉症対策としても役立ちます。
最近は花粉やウイルスを遮断する効果が高いものも多いので、マストな花粉症対策のグッズとも言えますね。
洗って繰り返し使えるタイプもありますが、個人的には使い捨てタイプがおすすめです。
個人的におすすめなアレルギー性鼻炎や花粉症の対策グッズを紹介してみた
実際に自分が使っていて、おすすめな花粉症対策グッズを紹介してみました。
長年アレルギー性鼻炎に苦しむ僕がおすすめできるものだけ紹介したので、ぜひ試してみてください。
これからしばらくは花粉に苦しむ時期が続くので、しっかりと対策をして、快適に日々を過ごしましょう。
他にもこれが効くよとか、おすすめだよってグッズや方法があれば、ぜひ教えてください。
速攻で試します。
最後まで読んで頂いてありがとうございます。
コメントを残す